[...] sama pewnie kupi to sie nie trzyma kupy choć pewnie da się załatwić że jedna osoba pobierze od iluś tam osób 5 zł a te odoby co wpłaciły kupią ten produkt tylko jeden raz o 5 zł taniej ... qrwa stary tego się nie da ogarnąć musisz sam wyłożyć kase albo na spółę z kimś i puścić ten produkt w obieg . ale najpierw zadzwoń pod ten numer [...]
[...] ja tez wplanie myslalem ze tego metamena juz nei zobacze a on znowu baki wkreca --------------------------------------------------------------------------- A i tu jeszcze raz powtarzam moja rozpiske: Zjadlem juz 100 tabsow mety czyli: 1- meta 20 mg dziennie 2-3 mety 25mg dziennie i teraz zaczynam druga 100-tke metanabolu i chialbym dozucic [...]
[...] mozesz ulozyc dobra diete. w dziale trening dla poczatkujacych znajdziesz drugi, ktory powie ci jak cwiczyc. jak bedziesz siedzial i czekal na odpowiedz to tylko czas do kwietnia bedzie co raz szybciej uplywal. tak w ogole to twoj temat nadaje sie do skasowania chyba jakis kolezka wlasnie pisal, ze schudl w 3 miesiace 20kg, masakra z wami, pozdro
W sumie przynajmniej wyrazasz chec Dieta podstawa, poczytaj wszystko co sie da - nie chodzi tylko o to zeby zrec duzo, ale o odpowiedni dobor makroskladnikow...ari nie jest konieczny, jezeli bedziesz trzymal czysta dieta nie bedziesz ciagnal tyle wody... Mozesz zrobic tak: 1-12 enan 250 e4d 1-10 deca 100-200 e4d (sam zdecyduj czy ma miec ona [...]
No ja też mam predyspozycje do łysienia po ojcu ( już teraz rzadkie włosy) i się dowiedziałem co i jak brać, żeby nie przyśpieszyć łysienia o 200%, a Ty władowałeś się od razu na gruby cykl i taki efekt. Ja brałem solo metkę(w sumie tylko 3 tyg z powodu choroby), teraz jadę solo teścia już 4 tydzień 100 mg/ed i ani ja ani moja dziewczyna, żeby [...]
-200g tawrogu chudego na chlebie zwykłym gdzie masz zdrowy tłuszcz? Dlaczego zwykły chleb a nie razowy/pełnoziarnisty? -150g tunczyka w sosie własnym na chlebie zwykłym j.w. -100g ryżu plus 200-300g piersi z kurczaka gotowanej rozumiem przedtreningowy czyli ok -litr mleka chudego WTF? do tego czasem lody w miedzy czasie raz dziennie mniej wiecej - [...]
[...] wychodzi mi 1870kcla(60kg*24=1440, 1440*1,3=1870)Na co dzień spożywałem 1500-1800kcla róznie bywało, waga wahała się 60-62kg. Chciałbym zwiększyć wagę do 70-75kg. Mogę ćw 2x tydzień FBW i raz w tyg. mogę biegać. Czy jest sens ćwiczyć na siłowni z takimi ograniczeniami? Jakiś sport musze uprawiać jak nie siłownia to będę biegał. Pozdrawiam ;)
[...] pisałem wyżej sutki lekko powiększone osobiście tego nie widziałem Ktoś mnie poinformował o tym popatrzyłem na zdjęcia faktycznie widać różnice . 2 sprawa dziś chce bić 1 raz podczas kuracji hcg 2x 2500 co 3 dni . Estro wybite w czymś noże przeszkodzić ? Ogólnie jak i u Was tak i u mnie zima trochę czuje brak motywacji chęci itp To [...]
//w teorii eca uwalnai komorki tłuszczowe a karnityn aje transportuje wiec...// no własnie - w teorii wieczora na aeroby tez moze byc - pozniej tylko białko co do ww to przeciez nie mowiłem ze masz ich pozerac niewiem ile 2/3 gr/kg w sam raz przeciez jezeli do tego dodasz ECA to ja nie wiem o co Ty sie martwisz pominołem cos?
odczyn zwrotny? Musiałbys miec wyjątkowo wrazliwy żołądek,ja spożywam 3 tygodnie Monohydrat i czuje sie świetnie po spożyciu.Po co te przerwy ? Pojedż raz a konkretnie 8 tygodni na kreatynie i potem rób sobie przerwe Aha i po co ci aż 1,3kg? Kup sobie 300g z vitalmaxa i masz na 60 dni w dawce 5 gram dziennie ,bo chyba to twój 1 cykl Zmieniony [...]
[...] Tak to jest najważniejsze. Sam tego doświadczyłem i nie wiedziałem o co chodzi. Myślałem, że w zrosty wbijam. No i dobrze igłę nasmarować. Puszczasz kropelkę i odwracasz strzykawkę raz do dołu, raz do góry żeby ta kropelka dokładnie igłę nasmarowała. Potem lekko naciskasz tłoczek żeby na końcu igły wystawała kropelka i wbijasz jak w masło.
Płeć : Tego nie jestem pewien. :P Nie no, mężczyzna. ;) Wiek : 15,5 roku Waga : 70kg Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa, bo zawsze było mnie mało, a teraz to już nie wiem. Dam zdjęcia, ocenicie. Staż treningowy na siłowni : Na siłowni tego nazwać nie można, ale ćwiczenia na sprzęcie wraz z pomocą sfd i jego wskazówek to ok. 2 lata. Rok to tylko [...]
Poszukam na forum Co do tych odżywek to co konkretnie kupić? Chciałbym już teraz wiedzieć co i jak i już bym powoli je kupował. Wiadomo jak jest z kasą, na raz wszystkiego nie kupie a przez te trzy miesiące już troche będzie. No i jak już bede coś miał to wydaje mi się, że będe miał większą motywację do ćwiczenia
[...] odpowiedzial:) Zaczołem cwiczyc w pazdzierniku 2002 chodzilem od wtedy cos do polowy kwietnia i niestey wtedy musialem zrobic przerwe na okolo półtora miesiaca ale zaraz po otrzymaniu swiadetwa(stara mi niedawala kasy na silownie dopuki ocen nie poprawie)zaczolem cwiczyc . i wlasnie teraz od 2 tygodnie przerwy (choroba).W roku szkolnym [...]
[...] SIŁOWNI: 8-9 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 1,4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka podstawowych-enan+meta(300week+30mg mety ed),prop+meta,raz deka - roche winka- ostatni czerwiec 2009 15omki+150 wins tabs 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa-na końcu wycinka 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jak [...]
Wyżej pisałem, prolaktyna i progesteron w normie. Tamoxifen mam i zarzuciłem teraz 3 dni po całej tabletce 20mg na noc. Dawkować jeszcze tamox czy na razie starczy? Myślę jak zwiększyć to exe, czy dać po całej tabletce do każdej iniekcji czy raz całą a raz pół? Co myślicie?
Topór odpuszcza. Brutus ja wiem ,że są różne treningi i sa nawet takie ,że klatka jest 3 razy w tyg . a reszta grup jest tylko tak trenowana , ażeby pomóc samej klatce ( siła wyciskania ) i żeby też w niewielkim stopniu popracowały. Przysiady można też robić codziennie przez jakis czas ( chodzi o przygotowanie do zawodów i w poprzedim przypadku [...]
[...] i gesto przytulac sie twarza do jej biustu/twarzy. gwarantuje ze po 2,3 dniach takiej sesji bedziesz plantatorem pryszczy. oczywiscie jesli masz rzeczywiscie tradzik a nie raz na pol roku wyskoczy ci maly syf i tyle. higiena ma znaczenia i to nie zaden mit. tylko po prostu tradziku "nie zmyjesz". btw tradziku chlorkowych mycie sie [...]
[...] WSZYSTKIEGO MIKSEREM NASTĘPNIE DODAJ: -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 łyżKI STOŁOWE i czubate) DODAJ TROCHĘ WODY PRZEGOTOWANEJ TAK ABY NIE BYŁO GĘSTE ZA BARDZO. -Teraz przed dodaniem białek wymieszaj to dobrze mikserem. Następnie dodaj 1 jajko z żółtkiem i 2 JAJKA bez żółtka i kolejne składniki NASTĘPNIE DODAJ TO CO PONIŻEJ: 2 ŁYŻKI [...]
Co prawda nie zdarza mi się często być w sytuacjach "zagrożenia",ale jeden jedyny raz, gdy mnie zaczepiono na ulicy, to zaczęłam po prostu krzyczeć i uciekać, gdzie pieprz rośnie, byle dalej od napastników. Polecam tę metodę
klata 2x w tyg.?
